Pani Monika

Dla dzieci: Połóż się wygodnie na trawie i przenieś swoją uwagę na oddech. Zauważ, jak powietrze wchodzi i wychodzi przez twój nos. A teraz skieruj uwagę na swój brzuch. Czy podnosi się i opada?Następnie zamknij oczy Czy zauważasz dźwięki wokół siebie? Może jest to szum wiatru? A może ptaki lub Czytaj dalej…

Jak pomoć dziecku w samoregulacji? Na regulację układu nerwowego składa się kilka obszarów. Dziś opiszę obszar biologiczny. Jeśli u twojego dziecka występują trudne zachowania (zdenerwowanie, nadpobudliwość, płacz, agresja) zastanów się co mogło to spowodować? Czy się wyspało? Czy jest głodne? Czy jest osłabione? Czy miało możliwość ruchu w ciągu dnia? Czytaj dalej…